Proteinwhey mengandung hampir nol karbohidrat, dibandingkan dengan 3g Susu Otot. Ini kecil, tetapi dalam situasi latihan, karbohidrat dianggap sebagai tambahan yang asing. Protein Susu otot mengandung lebih sedikit protein, sekitar 16g per porsi. Bandingkan ini dengan rata-rata protein whey sebesar 26g, dan jumlahnya sedikit di atas setengah.
Perbedaan Whey dan Gainer Dalam dunia fitness dan diet, nutrisi merupakan salah satu aspek utama yang harus dipenuhi tiap harinya. Porgram latihan yang disiplin, asupan nutrisi yang cukup, dan kualitas tidur yang baik merupakan beberapa contoh aspek yang harus dipenuhi dalam dunia fitness ini. Tentunya tiap orang memilki tujuan yang berbeda beda, melakukan fase bulking atau cutting, tetap saja nutrisi adalah hal utama yang harus kita penuhi untuk mendapatkan hasil yang optimal. Mengatur pola makannya mulai dari jumblah kalori perhari, dan makro nutrisi yang harus terpenuhi setiap harinya. Nah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tiap harinya, dengan mengkonsumsi suplemen tertentu dapat menjadi salah satu solusi untuk memenuhi kebutuhan kalori ataupun nutrisi perharinya. Suplemen tentunya memiliki fungsi dan kegunaan yang berbeda beda tergantung jenis suplemennya. Oleh karena itu, kita harus mengerti betul dan dapat mengetahui suplemen mana yang cocok buat kita konsumsi dan mana yang tidak. Pemilihan produk suplemen tentunya berkaitan erat dengan kondisi tubuh kalian dan tujuan dalam fitness kalian sekarang! bulking atau cutting baca juga Bulking atau Cutting dulu? Pada dasarnya suplemen adalah pelengkap gizi dan nutrisi, bukan pengganti makanan! Oleh karena itu suplementasi bukanlah suatu hal yang harus anda konsumsi! Selama kalian sudah memenuhi kebutuhan kalori dan nutrisi yang sesuai dengan tubuh kalian masing masing, tentunya kita tidak memerlukan lagi nutrisi tambahan lagi dari suplemen, Banyak pemula yang kerap kali bingung untuk memilh jenis suplemen, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, dimana suplemen terbagi menjadi beberapa jenis yang tentunya memilki fungsi dan kegunaan yang berbeda beda tiap jenisnya. Jadi bagi kalian yang ingin membeli suplemen jangan sampai salah beli suplemen ya! Contoh jenis suplemen Whey Gainer Creatine BCAA Fat Burner Nah dari beberapa contoh jenis suplemen diatas tentunya masing masingnya memilki fungsi dan kegunaan yang berbeda beda. "Jadi saya harus pilih Whey atau Gainer bro?" Oke, pertanyaan ini sering kali dipertanyakan oleh beberapa pemula, nah tentunya untuk memilih suplemen mana yang paling cocok adalah dengan kondisi fisik sekarang dan tujuan kita masing masing bulking / cutting 1. Whey Pada dasarnya suplemen jenis whey memilki kandungan protein yang tinggi. Dengan kandungan proteinnya yang tinggi tentunya sangat bagus dalam proses pembentukan massa otot. Whey dapat dikonsumsi sebelum atau setelah latihan, dengan begitu otot yang sudah kita latih dapat diperbaiki dengan asupan protein dari whey. Satu kali penyajian dalam whey mengandung kurang lebih 100 kalori. Whey sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani Cutting, karena whey memilki kandungan kalori yang terbilang kecil namun memilki kandungan protein yang tinggi. 2. Gainer Nah suplemen fitness yang satu ini memilki komposisi yang terbilang lengkap, karena di dalamnya terkandung karbohidrat, protein, serta vitamin. Kalori pada suplemen yang satu ini cukup tinggi, oleh karena itu gainer sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani Bulking, karena dengan gainer kita bisa mencukupi kebutuhan kalori kita dengan mudah dan dapat menaikan berat badan kita. Kesimpulan Umumya suplementasi bukanlah suatu hal yang harus untuk dikonsumsi, karena pada dasarnya suplemen adalah tambahan nutrisi, dimana jika kita sudah bisa melengkapi kebutuhan kalori harian, dan juga nutrisi kita tiap harinya. Namun tidak bisa dipungkiri bahwa manusia sering kali tidak bisa memenuhi kebutuhan klaori dan asupan nutrisi bagi tubuh mereka, dimana suplemen menjadi peran penting yang bisa memunuhi kebutuhan kita masing masing. Semoga bermanfaat!
Berbedadengan gainer yang mengandung karbohidrat kompleks dimana karbohidrat jenis ini akan lebih lama diuraikan dan diserap tubuh sehingga insulin dapat terkontrol serta lebih stabil dan pada akhirnya tubuh berada pada kondisi pembentukan otot terus menerus. Selain itu whey protein sangat baik digunakan sebelum tidur. Karena saat tidur
Lmenplatinum merupakan susu whey protein atau suplemen fitness yang efektif membantu pembentukan tubuh atletis dengan massa otot kering tanpa lemak. Gainers atas 10 mass terbaik gainer berat 20162017. apa sih perbedaan whey protein dan gainer? Suplemen gainer rumahfitnes suplemen fitness murah. Weight gainer eceran. Suplemen gainer eceran
Denganperbedaan pemrosesan, Anda akan menjumpai protein whey isolat akan mengandung lebih sedikit laktosa daripada protein whey konsentrat. Sementara itu, bubuk protein nabati berasal dari berbagai jenis tanaman, biasanya beras merah, kedelai, kacang polong, rami, atau kombinasinya - bergantung pada merek yang Anda gunakan.
Massgainer menjadi penyelamat bagi pria dan wanita yang kurus. Dengan kalori dan proteinnya yang tinggi, mass gainer bermanfaat dalam bulking agar berat badan menjadi ideal. Tak heran, banyak merek berlomba-lomba menawarkan mass gainer yang bagus.. Pada artikel ini, kami akan membagikan tips memilh mass gainer untuk bulking.Review mass gainer terbaik untuk bulking juga akan kami sajikan.
Infojual paket bxn gainer 2 ± mulai Rp 215.000 murah dari beragam toko online. cek Paket Bxn Gainer 2 ori atau Paket Bxn Gainer 2 kw sebelum membeli. SELAMAT DATANG di hargano.com, Semoga Rezeki Kita nambah 1000x lipat ^_^ Semua Data Cek Perbandingan 0 Urutkan : Memuat Data Rp 499.000: Bxn Whey Isolate 2 Lbs Bxn [ Lihat Gambar Lebih
